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对抗雾霾

对抗雾霾吃什么食物凤凰联盟联系方式?

二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要凤凰联盟联系方式凤凰联盟联系方式。前两者为气态污染物,它们与雾气结合在一起,让天凤凰联盟联系方式瞬间变得灰蒙蒙的。由于霾凤凰联盟联系方式细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下,可直接通过呼吸凤凰联盟联系方式统进入支气管,甚至肺部。所以,霾影响最大的就是人的呼吸凤凰联盟联系方式统,造凤凰联盟联系方式的疾病主要集凤凰联盟联系方式在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种上。 雾霾天气少开窗。出门要戴口罩,平凤凰联盟联系方式多饮水,可多泡饮菊杞茶这类凤凰联盟联系方式医茶饮,预防疾病,要多食补钙、补维D,多吃豆腐、多食用水果,雪梨等。

对抗雾霾推荐食材

银耳 山药 罗汉果 冬瓜 白萝卜 鸭血 百合

对抗雾霾食谱

  • 原料:西兰花、水发木耳、生抽、醋、盐、鸡精、糖、清水。

  • 原料:野生干木耳、山药、猪里脊肉、彩椒、料酒、葱花、姜末、生抽、盐、淀粉、植物油。

  • 原料:姜、木耳、虾皮、小葱、冬瓜、食用油、浓汤宝、盐。

  • 原料:银耳、苹果、红糖、枸杞。

  • 原料:干银耳、梨、红枣、莲子、冰糖。

  • 原料:椰子、银耳、芡实、冰糖。

  • 原料:山药、胡萝卜、盐、醋、糖、鸡精。

  • 原料:大米、瘦肉、山药、姜葱、精盐、食用油。

  • 原料:山药、胡萝卜、排骨、盐。

  • 原料:山药、紫薯、糖桂花。

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