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排毒

排毒吃什么食物凤凰联盟联系方式?

排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正凤凰联盟联系方式生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而,现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题,使本来最大的排毒器官反而凤凰联盟联系方式为了藏污纳垢的大本营。研究表明,凤凰联盟联系方式游泳圈,小肚腩,小腹赘肉等问题的女性凤凰联盟联系方式凤凰联盟联系方式不同程度的肠道毒素堆积问题。平时可多食芋头、芹菜、糙米等含凤凰联盟联系方式丰富食物纤维的食物。

排毒推荐食材

凤凰联盟联系方式心菜 芋头 绿豆 红枣 地瓜 山药 芹菜 糙米 玉米 燕麦

排毒食谱

  • 原料:炼乳、即食燕麦片、鸡蛋、蔓越梅干。

  • 原料:即食燕麦片、开水、牛奶。

  • 原料:牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类果干、苹果、椰蓉。

  • 原料:虾仁、玉米、豌豆、老姜、小葱、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、植物油、六月鲜特级酱油。

  • 原料:猪筒骨、玉米、胡萝卜、盐、生姜。

  • 原料:糙米、猪骨头、萝卜、姜、红枣、当归、枸杞、金针菇、生菜、羊肉、肉丸、食盐、蒜蓉辣酱、沙茶酱。

  • 原料:巴马红糙米、鲜百合、大米、水。

  • 原料:玉米、胡萝卜、杏鲍菇、玉米油、盐、蚝油。

  • 原料:腊鸡、芹菜、辣椒、料酒、白糖、色拉油。

  • 原料:野芹菜、冬笋、肉馅、春卷皮、姜末、蚝油、胡椒粉、香油、油、盐。